гликемичен индекс

Овесените ядки са източник на сложни въглехидрати и могат да заситят тялото за дълго, тъй като се отличават с богат състав на полезни вещества и нисък гликемичен индекс

Оказва се, че с няколко стъпки, които не са толкова сложни, можем да успеем

Може би не знаете, но хумусът е снабден с много полезни свойства

Тя съдържа фибри, които ви държат сити дълго време

Експертите съветват, ако страдате от диабет, по-добре да ядете недозрели, а не презрели банани

Вижте кои са те и как да ги консумираме

Ускоряват метаболизма и детоксикирането

Дюлята, препоръчвана от специалисти по време на бременност, поддържа усещане за ситост, помага за контрол на теглото и облекчава гаденето

Подходящо е за отслабване

Ето как да изберете възможно най-здравословните